위염 증상 및 위염 고치는 법

위염은 한국인이 가장 흔이 겪는 소화계 질환 중 하나랍니다. 위염은 위의 점막이 염증을 일으키는 상태를 가리키며, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 

 

위염의 원인

 

위염의 주된 원인 중 하나는 헬리코박터 파일로리라는 세균에 의한 감염입니다. 이 세균은 위의 점막에 침투하여 염증을 유발할 수 있습니다.

또한 비스테로이드 소염진통제 장기 사용 시 위염이 발생 할 수 있습니다.

비스테로이드 소염진통제는 통증 및 염증을 줄이는 약물로, 장기간 과다한 사용은 위의 점막을 손상시키고 염증을 일으킬 수 있습니다.
과도한 알코올 소비도 위의 점막을 손상시키고 염증을 유발할 수 있고, 정서적인 스트레스와 긴장은 위염을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
한국인이 좋아하는 너무 매운 음식, 자극적인 음료물 또는 과도한 카페인 소비도 위의 점막을 자극하여 염증을 일으킬 수 있습니다. 염증성 장 질환인 크론병이나 궤양성 대장염과 같은 염증성 장 질환은 위염을 유발할 수 있습니다.
또한 다른 감염성 질환, 특히 바이러스나 균에 의한 위염은 발생할 수 있습니다.

이러한 다양한 원인은 개인의 건강 상태, 생활 습관 및 유전적인 요소에 따라 다를 수 있습니다. 위염의 원인을 정확히 판단하고 적절한 치료를 받기 위해서는 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

 

아래 링크를 통에 위염에 도움이 되는 음식을 확인해 보세요.

 

2024.01.26 - [건강정보] - 건강을 위한 선택, 위염에 도움되는 음식 총정리

건강을 위한 선택, 위염에 도움되는 음식 총정리

위염 증상

 

급성 위염에 걸리면 명치 부위의 갑작 스러운 통증, 구역, 구토 등이 발생합니다. 만성 위염의 경우 아무런 증상이 없기도 하며, 소화불량증과 같은 상복부 동통, 식후 심와부의 그득함, 복부 팽만감, 조기 팽만감, 구역, 속 쓰림 등이 발생할 수 있습니다. 

 

- 속쓰림: 가장 흔한 증상 중 하나로, 가슴 부위에서 열감이나 불쾌한 느낌을 경험합니다. 종종 위산이 식도로 역류될 때 발생합니다.

- 복부 통증: 상복부나 가슴 부분에서 통증이 나타날 수 있습니다. 이 통증은 종종 식사 후나 약물 복용 후에 나타날 수 있습니다.

- 소화불량 : 음식 소화가 원활하지 않아 가득찬 느낌, 부풀음, 가스 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

- 구토와 메스꺼움: 위염이 심할 경우 구토 또는 메스꺼움이 발생할 수 있습니다.

- 식욕 부진과 체중 감소: 위염으로 인해 식욕이 감소하거나 식사 후 불편함으로 인해 식사량이 줄어들어 체중이 감소할 수 있습니다.

- 흑색 변 변화: 위염으로 인해 소화관 출혈이 발생할 경우 변이 검은 색으로 변할 수 있습니다.

- 이물감: 목이나 가슴에 이물감을 느낄 수 있습니다.

- 피로감과 에너지 부족: 식사가 소화되지 않아 영양 흡수가 충분하지 않을 때, 피로감과 에너지 부족이 나타날 수 있습니다.

 

위염 종류

 

위염 종류에는 급성 위염, 만성 위염, 그 외 다양한 위염이 있습니다. 

 

급성 위염

급성 위염은 헬리코박터균에 처음 감염되거나 세균, 바이러스, 기생충, 진균 등에 감염된 경우 발생합니다. 극심한 스트레스를 받았을 때도 급성 위염이 나타날 수 있으며, 알코올이나 약물에 의해 염증이 유발되기도 합니다.

급성 위염은 음식과 스트레스 관리에 조금만 신경쓴다면 3~4일 내로 완치가 가능합니다. 하지만 재발이 반복되거나 완치가 지연될 경우 만성 위염으로 이어질 수 있습니다. 

- 식욕부진
- 구역질과 구토
- 복부경련과 통증
- 설사발열

만성 위염

만성 위염은 염증이 6개월 이상 지속될 때 나타나며, 이 경우 염증세포의 종류나 위장 점막의 변화가 급성 위염과는 다릅니다. 
만성 위염의 종류에는 표재성 위염, 미란성 위염, 출혈성 위염이 있습니다. 만성 위염의 대표적 원인으로는 헬리코박터균 감염, 약물, 흡연, 만성적인 알코올 섭취, 불규칙한 식사 습관에 의한 담즙 역류, 위절제술 등이 있습니다.

- 소화불량
- 복부팽만
- 복부 불쾌감
- 그 외 다양한 위염

 

위염은 질환으로 정의하는 범위가 넓은 만큼 앞서 언급한 위염 외에도 림프구성 위염, 호산구성 위염, 크론병, 사르코이드증, 고립성 육아종성 위염 등 그 종류가 매우 다양합니다.

 

 

위염 예방법

 

- 급성 위염을 예방하기 위해서는 산도가 높은 식초,  일 주스, 매운 음식과 같은 자극적인 식사를 피하는 것이 좋습니다. 또한 음주와 흡연, 카페인 섭취는 증상을 악화시키므로 주의해야 합니다.

- 만성 위염의 경우에는 소금에 오래 절인 음식, 불에 구워먹는 생선이나 고기, 신선하지 않은 오래된 음식 등이 위암의 발생률을 높일 수 있으므로 가능하면 피하는 것이 좋고, 신선한 야채, 물에 삶은 고기, 신선하게 보관된 음식을 먹는 것이 좋습니다. 

또한, 향후 발생할 가능성이 있는 위암을 조기 진단할 수 있도록 를 받는 것도 중요합니다.

1. 규칙적인 식사, 적절한 양의 식사
2. 기름진 음식, 탄산음료, 카페인 섭취 줄이기
3. 금연과 금주

4. 식사 후 바로 눕지 않기
5. 진통소염제 남용하지 않기
6. 적절한 운동과 체중 유지하기

위염에 대해 알아보았는데요. 위염은 위암 등 다른 질환과 증상을 오인할 위험이 있고, 초기에 완전히 치료하지 못할 경우 더 심각한 질환으로 이어질 수 있어 주의해야 합니다.